PFM Pure Performance
Trænings program til begynder
Det kan være svært at komme i gang med styrketræning, da der er mange øvelser at vælge imellem. Derfor har vi valgt at lave et simpel 2 dages instruktions program til dig, som gerne vil have lidt hjælp & et komplet program at køre efter.
Dette program sikre at man udføre øvelserne korrekt og kommer optimalt i gang med sin styrketræning.
✅ Træn 2 dage i ugen med progression som køre i 4 uger.
✅ Bliv stærkere på 4 uger med vores unikke program.
✅ Alle øvelserne bliver grundigt gennemgået på video herunder, så man har den rigtige teknik.
✅ Programmet er gratis at hente og kører de næste 4 uger. Programmet kan hentes nederst på denne side.
✅ Programmet kan let udvides med nye øvelser
✅ Programmet kan bruges af alle.
✅ Mulighed for log føring i Excel eller pdf ark.
Her kan du downloade vores program gratis :
Vil du gerne blive medlem af PFM's træningscenter.
