PFM Pure Performance
PFM Hybrid Program
PFM Hybrid programmet er til dig som gerne vil træne som en atlet. Programmet er en sample af PFM atlet programmet som køre over 4 dage i ugen. Man vil opbygge muskelmasse, øge maksimal styrke, eksplosive styrke og hoppe højde i samme periode.
Træn med fokus på dit mål
✅ Træn som en atlet.
✅ Træn 4 dage i ugen.
✅ Upper / Lower split
✅ Juster din træning efter dagsform.
✅ Programmet indeholder alt fra vægtløftning, styrkeløft til bodybuilding.
✅ Programmet kan se i vores Vlog serie på Youtube i 4 dele.
✅ Mulighed for log føring i Excel eller pdf ark.
✅ Programmet er gratis at hente, programmet kan hentes nederst på denne side.
Her kan du downloade vores program gratis :
Vil du gerne vide mere om PFM's træningsprogrammer, træningstilbud eller træningscenter
